Come ho già scritto nell’articolo “Come vincere la depressione ansiosa”, l’ansia è assimilabile ad uno stato di stress, nervosismo e malessere che può essere adattivo qualora sia circoscritto nel tempo e/o sia riferibile ad un determinato evento (poiché aiuta a prepararsi ad esso). Diventa disadattiva...
Quando propongo a un paziente di ricorrere agli psicofarmaci per alleviare un sintomo acuto, mi scontro quasi sempre con un muro di paura e pregiudizi. Eppure, in Italia il consumo di queste molecole è altissimo. Come si spiega questa apparente contraddizione? Dal mio punto di vista,...
Saper comunicare efficacemente ci aiuta in qualsiasi ambito della vita. Dalle relazioni sentimentali a quelle familiari e amicali, fino ad arrivare al lavoro. Ma è una dote innata o qualcosa che si può apprendere? Entrambi, diciamo. Esistono degli abili oratori fin dalla nascita, ma esiste anche...
Hai mai sentito parlare di reframing? No? Continua a leggere e scoprirai come è possibile cambiare prospettiva di vita con dei semplici accorgimenti! Cos’è il reframing e a cosa serve? Il reframing, traducibile in italiano come ristrutturazione / riformulazione, è un processo cognitivo che aiuta a cambiare...
Con l’avvento del DSM-5, quelli che in gergo chiamiamo disturbi del comportamento alimentare o disturbi alimentari (nel corso dell’articolo li abbrevierò in DCA) hanno preso il nome di disturbi della nutrizione e dell’alimentazione. Una loro accurata diagnosi è imprescindibile per consentire a clinici e a...
Uno dei problemi di relazione più diffusi nelle coppie (e non solo) è la difficoltà nel comunicare, che a volte prende la forma di una vera e propria mancanza di comunicazione, in altre quella di un errato modo di interfacciarsi con la controparte. Inutile sottolineare che...
Espandere la nostra pratica clinica: il detto, il non detto e l’indicibile in psicoanalisi e psicoterapia relazionale. A metà giugno ho finalmente preso un volo per Los Angeles per partecipare alla 18ª Conferenza della IARPP (International Association for Relational Psychoanalysis and Psychotherapy). Uso la parola "finalmente"...
Il disturbo evitante di personalità (DEP), come spesso accade per altri disturbi di personalità, viene percepito negativamente dalla società. Ci si ferma alla valutazione superficiale dei comportamenti visibili, senza soffermarsi sulla reale sofferenza che li ha generati. Ma cosa intendiamo esattamente quando parliamo di disturbo di...
Mi capita spesso di capovolgere le aspettative dei miei pazienti, rispondendo in maniera paradossale alle loro richieste, come ad esempio quella di liberarsi dalla paura. Infatti, l’obiettivo di una psicoterapia non può essere quello di neutralizzare la paura ma può e deve essere quello di...
Il termine “depressione” è ormai parte del gergo comune, in modo improprio. Infatti, spesso, si scambiano malessere generale, poca voglia di vivere, tristezza indiscriminata e costante, come i primi sintomi della depressione. La maggior parte delle volte, però, questi rimangono solo segni di un disagio...